เช็กด่วน 5 สัญญาณ ที่กำลังบอกว่าร่างกายมีสารพิษสะสม
15 Jan, 2026 / By
arisara
ในชีวิตประจำวัน ร่างกายต้องเผชิญกับสารพิษอยู่ตลอดเวลา ทั้งจากอาหารแปรรูป มลภาวะ ฝุ่นควัน ความเครียด และการพักผ่อนไม่เพียงพอ หากระบบกำจัดของเสีย เช่น ตับ ลำไส้ และไต ทำงานไม่ทัน สารพิษเหล่านี้จะค่อย ๆ สะสมและส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม
เมื่อร่างกายเริ่มเสียสมดุล จะมีสัญญาณเตือนบางอย่างแสดงออกมา ซึ่งหลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่หากเกิดขึ้นซ้ำ ๆ นั่นอาจหมายถึงร่างกายกำลังต้องการการดูแลอย่างจริงจังมากขึ้น
1. หลับยาก นอนหลับไม่ลึก ตื่นกลางดึกบ่อย
การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายฟื้นฟูและกำจัดสารพิษ หากมีสารพิษสะสมมาก ตับและระบบประสาทจะทำงานหนัก ส่งผลให้หลับยาก หลับไม่สนิท หรือรู้สึกไม่สดชื่นเมื่อตื่น
2. ผิวพรรณหมอง สิวขึ้นง่าย ผื่นแพ้บ่อย
เมื่อระบบขับของเสียภายในทำงานไม่เต็มที่ ผิวจะกลายเป็นทางระบายสารพิษแทน ทำให้เกิดสิวซ้ำ ๆ ผิวดูหมองโทรม หรือมีอาการแพ้ระคายเคืองง่ายกว่าปกติ
3. ระบบขับถ่ายแปรปรวน
อาการท้องผูก ท้องอืด หรือถ่ายไม่สม่ำเสมอ เป็นสัญญาณว่าลำไส้มีของเสียตกค้างนาน เมื่อร่างกายไม่สามารถขับของเสียออกได้ สารพิษอาจถูกดูดซึมกลับเข้าสู่กระแสเลือด
4. ปวดหัว เวียนหัว สมองไม่ปลอดโปร่ง
สารพิษที่สะสมอาจส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดและระบบประสาท ทำให้เกิดอาการปวดหัว มึนงง สมองล้า หรือรู้สึกคิดอะไรไม่ค่อยออก โดยเฉพาะในคนที่เครียดสะสมหรือนอนน้อย
5. มีกลิ่นปากเรื้อรัง
กลิ่นปากที่ไม่หาย แม้ดูแลช่องปากดีแล้ว อาจสะท้อนถึงปัญหาระบบย่อยอาหาร ตับ หรือการขับของเสียที่ไม่สมดุล เมื่อสารพิษสะสม ร่างกายจะระบายออกมาทางลมหายใจ
วิธีดูแลร่างกายให้ขับสารพิษได้ดี
ร่างกายคนเรามีระบบกำจัดสารพิษตามธรรมชาติอยู่แล้ว ทั้งตับ ไต ลำไส้ ผิวหนัง และปอด แต่หากใช้ชีวิตเร่งรีบ พักผ่อนน้อย กินอาหารแปรรูปบ่อย ระบบเหล่านี้อาจทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายขับของเสียได้ดีขึ้นและกลับมาสมดุล
1. ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน
2. เลือกอาหารที่ช่วยระบบขับของเสีย
3. ดูแลตับให้แข็งแรง
4. ขับถ่ายให้เป็นเวลา
5. ขยับร่างกายและออกกำลังกายสม่ำเสมอ
6. พักผ่อนและจัดการความเครียด
ซึ่งการดูแลให้ได้ผลในระยะยาว ควรโฟกัสที่การ สนับสนุนการทำงานของอวัยวะขับของเสียให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นตับ ระบบไหลเวียนเลือด และระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อร่างกายทำงานได้สมดุล การจัดการของเสียต่าง ๆ ก็จะเป็นไปตามกลไกธรรมชาติได้ดีขึ้น

IWIS Innertive Plus จึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ตอบโจทย์ ด้วยการเป็นวิตามินรวมจากสารสกัดธรรมชาติ (ไม่ใช่ยา) ที่ช่วยสนับสนุนการทำงานของร่างกายในหลายด้าน ทั้งการดูแลภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง การไหลเวียนเลือด และการทำงานโดยรวมของร่างกาย จากสารสกัดเห็ดหลินจือและวิตามินอีจากธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมี Selenium Chelate 1% ที่ช่วยดูแลการทำงานของตับให้เป็นไปอย่างเหมาะสม
เรียกได้ว่าทานเพียงขวดเดียว ก็ช่วยดูแลร่างกายในหลายมิติ เมื่อร่างกายแข็งแรงและทำงานได้อย่างสมดุล อวัยวะต่าง ๆ ก็จะสามารถทำหน้าที่จัดการของเสียได้ดีขึ้นตามธรรมชาติ ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดูดีขึ้นจากภายในอย่างต่อเนื่อง