อาการ “ลุกแล้วเวียนหัว หน้ามืด โครงเครง” หลายคนคิดว่าแค่เพลีย แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย โดยเฉพาะความผิดปกติของความดัน การไหลเวียนเลือด หรือสมองได้ นี่คือ 3 โรคที่อาจเกี่ยวข้อง 

1..ความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า

หรือที่เรียกว่า Orthostatic Hypotension เกิดจากเวลาลุกขึ้นเร็ว ๆ เลือดไหลไปเลี้ยงสมองไม่ทัน ทำให้

• เวียนหัว

• หน้ามืด

• รู้สึกโครงเครงเหมือนจะล้ม

มักพบในคนที่

• พักผ่อนน้อย

• ดื่มน้ำน้อย

• อดอาหาร

• ร่างกายอ่อนเพลีย

2. ภาวะโลหิตจาง (เลือดจาง)

หรือ Anemia เกิดจากเม็ดเลือดแดงน้อย ทำให้สมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ

อาการร่วมที่พบบ่อย

• เวียนหัวบ่อย

• หน้ามืดเวลาลุก

• เหนื่อยง่าย

• ใจสั่น

• หน้าซีด

พบได้บ่อยในคนที่พักผ่อนไม่พอ หรือได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ

3. โรคหลอดเลือดสมองระยะแรก

หรือ Stroke ในบางคนอาการเวียนหัว หน้ามืด อาจเป็นสัญญาณเตือนของระบบไหลเวียนเลือดในสมองผิดปกติ

สังเกตอาการร่วม เช่น

• เดินเซ

แขนขาอ่อนแรง

• พูดไม่ชัด

• ปวดศีรษะรุนแรง

หากมีอาการเหล่านี้ร่วม ควรรีบพบแพทย์ทันที

วิธีดูแลตัวเองพื้นฐานควรเริ่มต้นที่ พักผ่อนให้เพียงพอ และทำให้การนอนมีคุณภาพค่ะ

สำหรับคนที่

• เข้านอนไว แต่หลับยาก

• หลับไม่ลึก ตื่นกลางดึก

• เครียดสะสม นอนแล้วไม่สดชื่น

IWIS EAZY NIGHT วิตามินสารสกัดธรรมชาติเป็นตัวช่วยดูแลการพักผ่อน ให้ร่างกายผ่อนคลายก่อนนอน ช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพมากขึ้น เมื่อร่างกายพักผ่อนได้เต็มที่ ระบบต่าง ๆ ของร่างกายก็จะทำงานสมดุลขึ้นในทุกวัน