อาการตาแดง คันตา หรือน้ำตาไหลโดยไม่ทราบสาเหตุ มักเป็นสิ่งที่หลายคนมองว่าเป็นเพียงการระคายเคืองธรรมดา แต่ในความเป็นจริง อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึง “ภาวะภูมิแพ้ขึ้นตา” ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการของโรคภูมิแพ้ที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงหรือมีความชื้นสูง เช่น ในฤดูฝน ภาวะนี้อาจดูไม่รุนแรง แต่หากละเลยการดูแล อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังได้

ภูมิแพ้ขึ้นตา คืออะไร

ภูมิแพ้ขึ้นตา (Allergic Conjunctivitis) คือภาวะที่เยื่อบุตาเกิดการอักเสบจากปฏิกิริยาภูมิแพ้ โดยเยื่อบุตาเป็นเนื้อเยื่อบาง ๆ ที่คลุมผิวด้านในของเปลือกตาและส่วนขาวของลูกตา เมื่อร่างกายได้รับสารก่อภูมิแพ้ ระบบภูมิคุ้มกันจะหลั่งสารฮีสตามีน (Histamine) ซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการคัน แสบตา ตาแดง และน้ำตาไหล

สาเหตุและปัจจัยกระตุ้น

สาเหตุหลักของภูมิแพ้ขึ้นตาคือการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม ซึ่งอาจได้แก่

1.ฝุ่นละอองและไรฝุ่น โดยเฉพาะในที่อับชื้นหรือห้องนอนที่ไม่ได้ทำความสะอาดสม่ำเสมอ

2.ขนสัตว์และเกสรดอกไม้ ที่กระจายอยู่ในอากาศ

3.มลภาวะทางอากาศ เช่น ควันรถ ควันบุหรี่ หรือฝุ่น PM2.5

4.เชื้อราในอากาศ ซึ่งมักเพิ่มจำนวนในช่วงฤดูฝน

5.การใช้เครื่องสำอางหรือคอนแทคเลนส์ที่ไม่สะอาด

6.การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว ทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน

กลุ่มเสี่ยงที่ควรระวัง

ภูมิแพ้ขึ้นตาสามารถเกิดได้ในทุกช่วงวัย ตั้งแต่เด็กเล็กจนถึงผู้ใหญ่ โดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติภูมิแพ้ในครอบครัว หากบิดามารดาเป็นภูมิแพ้ ลูกจะมีโอกาสเป็นมากขึ้นถึงร้อยละ 40–60 นอกจากนี้ ผู้ที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีฝุ่น ควัน หรือสัตว์เลี้ยง ก็มีแนวโน้มเกิดอาการได้ง่ายเช่นกัน

อาการของภูมิแพ้ขึ้นตา

ลักษณะอาการที่มักพบ ได้แก่

- คันตา แสบตา หรือระคายเคือง

- ตาแดง เยื่อบุตาบวม

- น้ำตาไหลมากผิดปกติ

- ขี้ตาใส โดยเฉพาะในตอนเช้า

- หนังตาบวมและใต้ตาคล้ำ (Allergic shiner)

- มักเกิดร่วมกับอาการคัดจมูก น้ำมูกใส หรือจามบ่อย

ในรายที่มีอาการรุนแรง อาจพบว่าตามัวหรือไวต่อแสง ซึ่งควรได้รับการตรวจจากจักษุแพทย์โดยเร็ว

แนวทางการดูแล

1.หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น ลดการสัมผัสกับฝุ่น ขนสัตว์ หรือควันบุหรี่ และควรปิดหน้าต่างเมื่ออากาศมีฝุ่นหรือเกสรดอกไม้มาก

2.รักษาความสะอาดในบ้าน ซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าม่านเป็นประจำ เพื่อลดการสะสมของไรฝุ่น

3.ล้างตาด้วยน้ำเกลือปลอดเชื้อ (Normal Saline) ช่วยชะล้างสิ่งระคายเคืองและสารก่อภูมิแพ้ที่เกาะอยู่บริเวณดวงตา

4.ประคบเย็น ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็นประคบบริเวณดวงตาเพื่อลดอาการคันและบวม

5.ใช้ยาตามแพทย์สั่ง เช่น ยาหยอดตากลุ่มต้านฮีสตามีน ยาหยอดตาสเตียรอยด์ในกรณีที่อาการรุนแรง หรือยาพ่นจมูกหากมีอาการภูมิแพ้ร่วมกัน

6.หลีกเลี่ยงการขยี้ตา เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น และอาจทำให้สายตาเอียงในระยะยาว

7.หาวิตามิน อาหารเสริมที่ช่วยระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้อย่างปกติ

สรุป

ภาวะภูมิแพ้ขึ้นตาเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและส่งผลต่อคุณภาพชีวิต แม้จะไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่การอักเสบเรื้อรังและส่งผลกระทบต่อสุขภาพดวงตาได้ในระยะยาว หากละเลยหรือปล่อยให้อาการดำเนินต่อเนื่อง ผู้ป่วยมักขยี้ตาบ่อยจนทำให้ใต้ตาคล้ำหรือเกิด Allergic shiner เยื่อบุตาอักเสบเรื้อรัง ส่งผลให้ตาแดง คัน และระคายเคืองอยู่เสมอ บางรายอาจขยี้แรงจนเกิดภาวะสายตาเอียงได้ นอกจากนี้ ผิวรอบดวงตายังอาจบางลงและเกิดริ้วรอยก่อนวัย รวมถึงทำให้นอนไม่เต็มที่ ส่งผลให้สมาธิและประสิทธิภาพในการทำงานหรือเรียนลดลง

ดังนั้น การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น รักษาความสะอาดของสิ่งแวดล้อมรอบตัว และดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เป็นวิธีสำคัญที่จะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการภูมิแพ้ขึ้นตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมช่วยให้ดวงตาคงความสดใสและสุขภาพดีในระยะยาว

เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง จากภายในสู่ภายนอก

การดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากภูมิแพ้ ไม่ได้มีเพียงการเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเท่านั้น แต่ “การเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานสมดุล” ก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ช่วยลดโอกาสเกิดอาการภูมิแพ้ซ้ำ ๆ ได้เช่นกัน

สำหรับผู้ที่มองหาตัวช่วยดูแลสุขภาพแบบองค์รวม IWIS Innertive Plus เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามินที่พัฒนาขึ้นโดยทีมเภสัชกร เพื่อเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา และช่วยให้ผิวพรรณแลดูกระจ่างใสจากภายใน

จุดเด่นของ IWIS Innertive Plus

- รวมสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น มากิเบอร์รี่ บีทรูท เห็ดหลินจือ และวิตามินซีธรรมชาติ

- ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานได้อย่างสมดุล

- บำรุงสายตา เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการตาล้า คันตา หรือแพ้ฝุ่น

- ช่วยลดความหมองคล้ำรอบดวงตาและบำรุงผิวให้ดูสดใสขึ้น

วิธีรับประทาน:

รับประทานได้ตั้งแต่เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป (ที่กลืนแคปซูลได้แล้ว) ทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารเช้าหรือกลางวัน (เลือกมื้อใดมื้อหนึ่ง) อายุ 12 ปีขึ้นไป วัยรุ่น วัยทำงาน และผู้สูงอายุ ทานได้ครั้งละ 2 แคปซูลต่อวัน วันละ 1 ครั้ง หลังมื้ออาหารเช้าหรือกลางวัน (เลือกมื้อใดมื้อหนึ่ง)

หมายเหตุ: ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหารเสริม ไม่ใช่ยา ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทาน ส่วนคุณแม่ตั้งครรภ์งดรับประทาน